Un imparcial Vista de beneficios de las pausas activas
5. De pie, subir la rodilla de una de las piernas hasta la consideración del pecho. Con ayuda de las manos sostenla por 10 segundos. Repite el prueba tres veces por cada pierna.Desliz de tiempo: A pesar de los beneficios, algunos supervisores pueden considerar que las pausas activas reducen la abundancia.Otra forma de tomar una pausa activa en el